|
 Flera nyligen gjorda studier visar att spel, vare sig det är online eller offline, minskar stresshormonet kortisol i kroppen och kan verka förebyggande för stressrelaterade problem som till exempel alkoholism och sömnsvårigheter.
Under den senaste tiden har det kommit fram fler och undersökningar på onlinespel som visar att det är hälsosamt att spela på online casino.
Ofta när man tänker på onlinespel så tänker man på spänning, adrenalin och inte alls att det skulle verka i motsatt riktning. Men nu har två studier visat att i och med att man "lämnar den verkliga vardagen" och stiger in i ett lektillstånd och fantasi – minskar stressen i kroppen med generellt hela 17 %. Eftersom onlinespel är så stort idag fokuserade man studierna kring det, men man menar att det gäller även andra spel "offline".
Forskare har till och med utvecklat datorspel som ska minska stress, och öka ens självförtroende. En av de uppfinningarna är spelet Mindhabits, som går ut på att man ska söka efter glada ansikten bland en massa sura ansikten. Enligt Mark Baldwin, som är projektledare för spelet, så "luras" hjärnan att fokusera på det positiva i livet. Tanken är alltså att man tränar upp hjärnan att sortera ut och bara se de positiva delarna. Du kan testa spelet gratis på Mindhabits hemsida om du vill!
Studien gjordes i Kanada vid McGill University. Man testade ett antal telefonförsäljare som ska ha uppgett att de efter en vecka kände sig mycket mindre stressade i sitt arbete. Testpersonerna fick spela Mindhabits tio minuter innan sitt arbetspass, och det ska till och med ha ökat deras försäljningssiffror på grund av högre självförtroende. Kortisolnivån i blodet ska ha sjunkit med hela 17 %.
En liknande studie som gjordes vid Oxford University menar även att om man redan lider av svåra stressymtom, som posttraumatisk stress, kan onlinespel fungera som en behandling. Det är inga dåliga egenskaper de ger onlinespel precis!
En annan undersökning som gjorts av Sanoma Entertainment i Finland menar att många, och speciellt kvinnor, spelar för att minska stress. På spelsidor som inte innehåller våld – som spelen Mahjong, Sudoku och Tetris – är över 70 procent kvinnor och respondenterna ska ha sagt att de spelar för att koppla av och lindra ensamhet.
Kanske kan vara något att ha i åtanke när julen nalkas och hela tjocka släkten kommer på besök! Eller så tar man allt med en nypa salt och fortsätter spela för skojs skull. |
